若い時から腰痛はある!

高校時代から腰痛との付き合いが始まる・・・

私は今20代前半なのですが、かなり長い間腰痛とともに日々生活しています。

 

初めて腰痛が起きたのは高校生の頃、家にこもりがちだったので筋トレでもしようかなーと軽い気持ちでやったのですが、始めて一週間程度で腰に違和感が・・・

 

ですが当時アルバイトを熱心にしていたので安静に出来ず、
この程度病院に行かなくても大丈夫だろっ、と思いそのままにしていました。

 

その日のアルバイトの時の出来事で大型の食器洗浄機から持ち上げた瞬間、
激しい刺されるような痛みが走り動けなくなりました。
あの時は無理な筋トレからの重い物を腰に痛める持ち方をしてしまったからなってしまったのかなぁと思っています。

 

しばらくはコルセットが手放せませんでした。
1ヶ月程度で腰痛は無くなりましたがそれからというもの些細な事でも腰が痛くなってもう3年程たちます。

 

最近は新しく高反発のベットマットを買ってからはかなり腰の方は楽になりました。
重い物を持つのを避けられない仕事の方などは自分の様に睡眠から変えていくとよくなるかもしれないですね。

 

今回は自分の体験談でたまたま良くなっただけかもしれないので、腰に違和感を感じたらすぐ病院に行くのが一番良いと思います。

 

腰痛持ちの方の腰が楽になりますように。