アイリスオーヤマのエコラテで腰痛が改善した看護師さんのお話

枕とマットレスを腰痛用に変えて負担が激減!

私はもともと猫背で腰痛持ちだったのですが、看護師をしていた時から腰痛がひどくなりました。
看護師の職業病とも言われますが、仕事中も市販のコルセットを使用していましたが、なかなかよくなりませんでした。

 

いよいよ腰痛がひどくなってきたなと思ったときに、普段の生活習慣を見直してみました。
そこで、布団に注目しました。

 

私はベッドを使用していましたが、ベッドの上に敷布団をそのまま敷いてその上に寝ていました。
また、枕も昔から使っているそば殻の枕でした。

 

これらのことを踏まえて、まず、枕をオーダーメイドで新しく作りました。
今は百貨店や大型の量販店などでもオーダーメイド枕が作れるので、ネットで検索して店舗まで足を運び、作りました。

 

そして、次にマットレスを新しくしました。
私が今使用しているのはアイリスオーヤマさんのエコラテという種類のマットレスです。

 

この枕とマットレスに変えてから、腰痛の改善が目覚ましく今はほとんど痛みもなく生活しています。
腰痛に悩む皆さんもぜひ、睡眠を見直してみてください。